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怀孕11周

本周话题怀孕11周重点关注

标签:安贞 坪城乡

编语:怀孕11周,你的早孕反应逐渐减退,也可以不必为流产而过多的担心了。胎儿的生殖器开始成长,再过一段时间你就可以分清男孩子和女孩子的生殖器官。从现在开始,胎儿的骨骼细胞发育加快,肢体慢慢变长,逐渐出现钙盐的沉积,骨骼变硬。因此孕妇从现在开始就要多喝牛奶,每天多吃一些高钙食品。

01怀孕11周胎儿发育情况

怀孕11周,你的怀孕早期已经快走到尽头了,你一定很好奇,宝宝到底长得如何了,一切是不是还正常呢?让我们来看看怀孕11周胎儿发育情况吧。

怀孕11周,这是胎宝宝生长的关键一周,宝宝成长速度在本周越发惊人,小家伙已经完全成型了,到本周末,头部和身体的长度会基本相同。

现在你的胎儿身长达到45-63毫米,体重达到14克。胎儿的生长速度加快,已经在你的子宫内开始做吸吮、吞咽和踢腿的运作,他(她)维持生命的器官已经发育成熟……查看全文>>

02怀孕11周准妈妈5大注意事项

1、不要错过产检“建档”期:准妈妈在孕前期要选择一家信赖的医院进行产检建档,之所以叫“建档”,是因为医院会给每位孕妇建立一个档案,记录你整个孕期每次身体检查情况。初次建档不要超过3月半月。

2、感到头晕警惕低血糖:怀孕初期,准妈妈可能会时常感到头晕,尤其是在体位发生改变时,如从坐位变成站位,或者躺着时突然起来。这是因为怀孕后需要更多的血液供应,突然改变体位时,大脑没有得到充足的血液。注意不要突然改变体位。如果没有改变体位还会时常感到头晕,就需要及时看医生,看是否有低血糖或贫血。

3、注意营养均衡:这个时候有的准妈妈会出现特别渴望吃某种食物的状况。比如有的嗜酸,喜欢吃山楂、酸梅;有的嗜辣,喜欢吃辣椒酱、麻辣烫、辣火锅;有的喜欢吃臭豆腐、巧克力等。这并不是因为准妈妈体内缺乏某种营养成分,不用担心,很多过来人也都是如此。一般这种现象在孕3个月之后就会消失。准妈妈饮食应以自身健康和胎宝宝发育为宗旨,注意平衡膳食、补充营养……查看全文>>

03怀孕11周准妈妈有哪些变化

怀孕11周,当你看到你的腹部出现妊娠纹或者脸上等部位出现妊娠斑,说明你是时候采取措施来抵制产后妊娠纹了。

你的子宫现在看起来像个柚子,子宫随胎儿生长逐渐增大,宫底可在耻骨联合之上触及到,胎儿已经充满了整个子宫。体内的血液在增加。正常妇女体内有5升血,到分娩时将增加1升——血量几乎增加了20%。当你制造更多血液时,血压将恢复正常,头晕目眩、疲劳和头脑混乱的症状会有所减轻。

在这周,孕妈妈的乳房会更加膨胀,乳头和乳晕的色素加深,同时阴道有乳白色的分泌物出现。你可能会发现在腹部有一条深色的竖线,这是妊娠纹,也许面部也会出现褐色的斑块,不必太担心,这些都是怀孕的特征,随着分娩的结束,斑块会逐渐变淡……查看全文>>

04怀孕11周的胎教任务

怀孕11周,胎儿已经可以做出简单的反射了,宝宝对压触也有了反应了,那么要怎么样进行胎教呢?

由于到11周时,胎儿对压触觉有了反应,所以孕妈妈可以轻轻拍打、抚摸腹部,这种触摸刺激可通过腹壁、子宫壁促进胎儿的感知觉发育。

此时,你可以对胎宝宝主要实施营养胎教和抚摸胎教,同时也可以有意识地进行形象意念和美学培养,这可以做你对胎宝宝进行胎教的开始,很简单哦……查看全文>>

05怀孕11周准爸爸学堂

怀孕11周,作为一个准爸爸,是不是想要做得更出色呢?那么,请你一定要知道——

胎儿发育需要适宜的环境,也需要各种刺激和锻炼。胎儿除生理需要外,还需要一些与精神活动有关的刺激和锻炼。例如,丈夫可与妻子开开适度的玩笑,幽默风趣的话会使妻子的感情更丰富;陪妻子观看欢喜的影剧;让妻子与久别的亲人重逢;让妻子参与社交和调解邻里纠纷;陪妻子作短途旅游等。总之,让她的情绪出现短暂的、适度的变化,为未出世的孩子提供丰富的精神刺激和锻炼,以适应当今社会快节奏变化的需要。

1、注意妻子的性情和心理变化,为之创造一个和睦、亲热的生活环境。多体贴照顾妻子、主动承担家务,不与妻子斤斤计较,注意调节婆媳关系,尽量多花些时间陪妻子消遣娱乐。

2、帮助妻子创造一个良好的胎教环境。力求排除环境污染和噪音危害。因为强烈的噪音或振动,会引起胎儿心跳加快和痉挛性胎动……查看全文>>

06怀孕11周准妈妈食谱

板栗烧子鸡

原料:

板栗10颗、子鸡1只、蒜、盐、糖、料酒、酱油、高汤各适量。

做法:

1、将板栗划开一小口,大火煮10分钟捞出,剥去外壳。

2、将子鸡肉洗净切块,放酱油、糖、盐、料酒腌制10分钟。

3、锅中加高汤、酱油、板栗、鸡块同煮,煮至板栗熟烂。再调转大火,加入蒜瓣,继续焖5分钟即可。

山药香菇鸡

原料:

山药100克,鸡腿1个,胡萝卜1根,鲜香菇5朵, 盐、糖、料酒、酱油各适量。

做法:

1、山药洗净去皮,切成片;胡萝卜去皮,切成片;香菇泡软,去蒂,打上十字花刀。

2、鸡腿洗净,剁成小块,沸水焯过,去除血水后沥干……查看全文>>

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编辑:方徽雯  刘彩婷

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